Szanowni Państwo
Dyrektorzy Szkół i Placówek Oświatowych w Kielcach

Samorządowy Ośrodek Doradztwa Metodycznego i Doskonalenia Nauczycieli w Kielcach zaprasza zainteresowanych nauczycieli na warsztaty

Budowanie i sposoby odzyskiwania zasobów w pracy nauczyciela
w kontekście wypalenia zawodowego

Warsztaty odbędą się  24 kwietnia 2023 r. (poniedziałek) w godzinach 16.00 – 19.00 w Samorządowym Ośrodku Doradztwa Metodycznego i Doskonalenia Nauczycieli w Kielcach, ul. Marszałka Józefa Piłsudskiego 42.

Program:

MODUŁ I

• Mózg i neuroedukacja  - jak przyspieszać regenerację organizmu i zwiększać zdolność koncentracji.
• Wizja pożądanej przyszłości – jak ją zbudować?
• Nauczyciele – uczniowie - jak budować dwustronne satysfakcjonujące  relacje.

MODUŁ II

• Sen i wskazówki co ułatwia zdrowy sen - konkretne techniki
• Odporność psychiczna – czym jest i jak ją indywidualnie określić
• Sposoby na zwiększanie odporności psychicznej
• PROBLEMY – skąd powstają w relacjach, w Twoim życiu?
• Techniki aktywnego rozwiązywania problemów

MODUŁ III

• Techniki radzenia sobie ze stresem:
  • Medytacje
  • Mindfulness
  • Techniki oddychania
  • WORK LIFE MIX
• Zakręć kołem swego życia i odnaleź drogę do tego co zwiększy Twoja satysfakcję z życia.
• Indywidualna analiza wraz z poszukiwaniem rozwiązania.

Prowadzący: Monika Tomaszewska – psychoterapeuta, coach, trener rozwoju osobistego i zawodowego, członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w Krakowie, wykładowca akademicki.                   

Zainteresowani nauczyciele proszeni są o zgłoszenie udziału do dnia 20 kwietnia 2022 r. tel. 41 36 76 726. Obowiązuje limit osób. O udziale w zajęciach decyduje kolejność zgłoszeń.

Udział w szkoleniu jest bezpłatny dla nauczycieli zatrudnionych w placówkach, dla których organem prowadzącym jest Miasto Kielce.