Szanowni Państwo
Dyrektorzy Szkół i Placówek Oświatowych w Kielcach

Samorządowy Ośrodek Doradztwa Metodycznego i Doskonalenia Nauczycieli  Kielcach zaprasza nauczycieli wychowania fizycznego na dwudniowe warsztaty metodyczne:

Nowoczesne formy aktywności fizycznej w pracy nauczyciela
– trening obwodowy, wytrzymałościowy, siłowy i funkcjonalny
 jako forma zajęć wychowania fizycznego

Warsztaty odbędą się 23 marca 2026 r. (poniedziałek) oraz 30 marca 2026 r. (poniedziałek) w godz. 16.00 – 20.30 w Szkole Podstawowej nr 1 w Kielcach, ul. L. Staffa 7. 

Program:

• Trening funkcjonalny jako podstawa rozwoju sprawności ogólnej:
  • charakterystyka treningu funkcjonalnego i jego zastosowanie w edukacji szkolnej,
  • rozwijanie podstawowych zdolności motorycznych: stabilizacji, mobilności i koordynacji,
  • przykłady zestawów ćwiczeń funkcjonalnych możliwych do wykorzystania podczas lekcji WF.
• Trening obwodowy w pracy nauczyciela wychowania fizycznego:
  • zasady organizacji treningu obwodowego w warunkach szkolnych,
  • dobór ćwiczeń rozwijających różne zdolności motoryczne,
  • tworzenie stanowisk ćwiczeń oraz rotacja uczniów,
  • kontrola intensywności i czasu pracy.
• Trening wytrzymałościowy w edukacji szkolnej:
  • znaczenie wytrzymałości w rozwoju fizycznym dzieci i młodzieży i metody jej rozwijania,
  • przykłady aktywności wytrzymałościowych możliwych do realizacji na lekcji WF.
• Trening siłowy w pracy z uczniami:
  • znaczenie treningu siłowego w rozwoju sprawności fizycznej,
  • zasady bezpiecznego wprowadzania ćwiczeń siłowych w szkole,
  • ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała i prostych przyborów,
  • zestaw ćwiczeń wzmacniających główne grupy mięśniowe,
  • przykładowa jednostka treningu siłowego dla uczniów, stopniowanie trudności ćwiczeń.

Prowadzący:

• Joanna Buchcic– instruktorka pilates i fitness z doświadczeniem w prowadzeniu zajęć z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
• Marta Więckowska - doradca metodyczny wychowania fizycznego SODMiDN.

Zainteresowani nauczyciele proszeni są o zgłoszenie udziału telefonicznie 41 36 76 726 w godz. 8.30-15.30.   Zapraszamy do czynnego udziału w zajęciach. Prosimy o zabranie stroju sportowego, wody.              

Zajęcia są bezpłatne dla nauczycieli zatrudnionych w placówkach, dla których organem prowadzącym jest Miasto Kielce.