PILATES DLA ZDROWIA

Szanowni Państwo
Dyrektorzy Szkół w Kielcach

Nauczyciel doradca metodyczny wychowania fizycznego SODMiDN w Kielcach zaprasza nauczycieli na warsztaty metodyczne:

PILATES DLA ZDROWIA

Program warsztatów:

• Prawidłowe wzorce ruchowe. Analiza postawy, korygowanie, wzmacnianie. Dobór ćwiczeń, nawyki codzienne.
• Głęboki gorset mięśniowy, skupienie na mocnym centrum. Ćwiczenia w stabilizacji, priopriocepcja.
• Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, trening w odciążeniu stawów, z drobnym sprzętem. Nowoczesne formy fitnessowe.

Warsztaty odbędą się w siłowni szkolnej VI LO im. J. Słowackiego w Kielcach w dniach:

26 listopada 2016r. – godz. 9.00 – 11.15
3 grudnia 2016r. – godz. 9.00 – 11.15
10 grudnia  2016r.  – godz. 9.00 – 11.15

Zajęcia poprowadzi  mgr Weronika Bekier- instruktor rekreacji ruchowej, pilates I i II.

Chęć udziału w warsztatach proszę zgłaszać pod nr telefonu 41 36 76 726 lub bezpośrednio doradcy metodycznemu na adres z-pietraszek@wp.pl do 25.11.2016r.

Warsztaty są bezpłatne dla nauczycieli zatrudnionych w szkołach,
dla których organem prowadzącym jest Miasto Kielce.