STRES MOŻNA REGULOWAĆ a DOBRĄ ENERGIĘ – WZMACNIAĆ

Szanowni Państwo
Dyrektorzy Przedszkoli, Szkół i Placówek Oświatowych w Kielcach

Samorządowy Ośrodek Doradztwa Metodycznego i Doskonalenia Nauczycieli w Kielcach zaprasza zainteresowanych nauczycieli na warsztaty pn.

STRES MOŻNA REGULOWAĆ
a DOBRĄ ENERGIĘ – WZMACNIAĆ

Warsztaty odbędą się 20 maja 2026 r. (środa) w godzinach 16.00 – 19.00 w Samorządowym Ośrodku Doradztwa Metodycznego i Doskonalenia Nauczycieli w Kielcach ul. Marszałka Józefa Piłsudskiego 42.

Program:

• Teoria stresu i błędnego koła negatywnych emocji:
  • kod biologiczny stresu – jak go regulować?
  • stres od przedszkola do ……
  • emocje – czy są szkodliwe?
• Nauka mindfullness dla dzieci i młodzieży.
• Techniki relaksacyjne dla dorosłych, chroniące przed wyczerpaniem.
• Praca z wewnętrznym dzieckiem.
• Poszukiwanie przyjemności!

Prowadzący: Monika Tomaszewska - psychoterapeuta, coach, seksuolog, trener rozwoju osobistego i zawodowego, wykładowca akademicki, członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oddział w Krakowie.                   

Zainteresowani nauczyciele proszeni są o zgłoszenie udziału telefonicznie: 41 36 76 726 lub mailowo: sodmidn@sodmidn.kielce.eu podając imię i nazwisko oraz miejsce zatrudnienia.

Obowiązuje limit osób. O udziale w zajęciach decyduje kolejność zgłoszeń. Prosimy o ubranie swobodnego stroju oraz zabranie maty do ćwiczeń.

Udział w warsztatach  jest bezpłatny dla nauczycieli zatrudnionych w placówkach, dla których organem prowadzącym jest Miasto Kielce.