Nowoczesne formy zajęć WF z muzyką

Szanowni Państwo
Dyrektorzy Szkół i Placówek Oświatowych w Kielcach
Nauczyciele wychowania fizycznego

Samorządowy Ośrodek Doradztwa Metodycznego i Doskonalenia Nauczycieli w Kielcach zaprasza nauczycieli wychowania fizycznego na 8 godzinne warsztaty pn.

Nowoczesne formy zajęć WF z muzyką

Warsztaty odbędą się 24 listopada 2025 r. oraz 1 grudnia 2025 r. (poniedziałek) w godz. 17.00 - 20.00 w Szkole Podstawowej nr 28 w Kielcach, ul. Szymanowskiego 5.

Program:

24 listopada 2025 r.

Hip-Hop Cardio - połączenie fitnessu z prostą choreografią hip - hop: 

• zajęcia taneczne angażujące wszystkie mięśnie, modelujące całą sylwetkę, poprawiające wydolność sercowo - naczyniową i wspierające układ oddechowy,
• trening spalający 500 kalorii i redukujący tkankę tłuszczową,
• trening gwarantujący dobrą zabawę i redukujący stres.

1 grudnia 2025 r.

„The Christmas Dance - wprowadzenie do atmosfery świątecznej poprzez naukę prostej choreografii do polskiej pastorałki z wykorzystaniem różnych form tańca. 

• aktywność fizyczna, która poprzez ruch w rytmach świątecznego brzmienia wyzwala endorfiny, poprawia nastrój, zmniejsza presję dnia codziennego, rozładowuje napięcie, przy równoczesnej poprawie kondycji fizycznej.  

Prowadzący:

• Agnieszka Staniec – nauczyciel wychowania fizycznego; instruktor zajęć muzyczno - ruchowych, instruktor Zumba Fitness, instruktor zajęć tanecznych
• Marta Więckowska – doradca metodyczny wychowania fizycznego SODMiDN

Zainteresowani nauczyciele proszeni są o zgłoszenie udziału telefonicznie 41 36 76 726.                     

Chętnych zapraszamy do czynnego udziału w zajęciach. Prosimy o zabranie stroju sportowego, wody i dobrego humoru.

Zajęcia są bezpłatne dla nauczycieli zatrudnionych w placówkach, dla których organem prowadzącym jest Miasto Kielce.